Día 3
MI PROYECCIÓN
El reto de hoy es... planear tu proyección en tu máscara. Tu autorretrato.
El reto de hoy es... planear tu proyección en tu máscara. Tu autorretrato.
Ahora que reconoces he identificas tu ser interior y exterior, vas a hacer una proyección.
Generalmente, adoptamos unas expresiones que quizás no sean las que realmente tenemos en mente, sino las que socialmente son más aceptadas. Por eso hoy, vas a proyectar lo que realmente eres (simbólicamente) en tu máscara.
Para ello, vas a darle un color a estas cinco emociones y vas a relacionar cada una con un animal, posteriormente, reflejarás todo ello, en la decoración de tu máscara, se vale todo tipo de material que quieras agregar que resalte lo que realmente eres.
Puedes elegir este modelo base para tu máscara:
Generalmente, adoptamos unas expresiones que quizás no sean las que realmente tenemos en mente, sino las que socialmente son más aceptadas. Por eso hoy, vas a proyectar lo que realmente eres (simbólicamente) en tu máscara.
Para ello, vas a darle un color a estas cinco emociones y vas a relacionar cada una con un animal, posteriormente, reflejarás todo ello, en la decoración de tu máscara, se vale todo tipo de material que quieras agregar que resalte lo que realmente eres.
Emociones
|
Color
|
Animal
|
Tristeza
|
||
Alegría
|
||
Desagrado
|
||
Miedo
|
||
Furia
|
Puedes elegir este modelo base para tu máscara:
En una palabra o frase:
- ¿Cómo te sentiste haciendo la actividad?
- ¿Qué te llevas?
- ¿Qué descubriste?
¿Cómo te sentiste haciendo la actividad?
ResponderEliminartranquila y muy pensativa, me encanta las actividades como estas ya que nos centra en nosotros mismos ya por X o Y circunstancia nos enfocamos en otras cosas y nos abandonamos de cierto modo
Qué te llevas?
el recordar ese amor propio esa imaginación que está activa y la sonrisa que no tiene precio y me la niego por momentos
¿Qué descubriste?
descubrí que puedo ser mas feliz de lo que me permito, que puedo reír , llorar sin guardar esos sentimientos ni dejar ver mis emociones, me llevo esa visión de mí hacia fuera me vi una como una mujer atormentada por algunas emociones, y se ve todo el tiempo malhumorada pero con actitud al cambio abierta a conocer mas de si misma y modificar algun mal habito que sea responsable por estos sentimientos
Me sentí bien realizando la actividad, recordé muchas cosas positivas sobre mi, fue una reflexión en general.
ResponderEliminarMe llevo muchos aprendizajes y en especial reitere lo que ya sabia sobre mi pero se me habia olvidado.
Descubrí que plasmando mis emociones en el papel soy menos impulsiva
Me sentí muy bien. En general confirme que soy una persona
ResponderEliminarTranquila, relajada que a pesar de las circunstancias, no manifiesto emociones de ira, ni de angustia que se reflejen en mi cara.
¿Cómo te sentiste haciendo la actividad "Morar mi Yo?
ResponderEliminarMe sentí muy cómoda realizando está actividad, lo cual realicé una mascara con mi animal favorito e identifique mis emociones y sentimientos. Debo de darle importancia a lo que me sucede por pequeño que sea y mejorar día tras día.
¿Consideras importante reconocerte y aceptarte? ¿Porqué?
Es bastante importante tener auto reconocimiento, de tal manera doy cuenta de lo valiosa que soy, los sueños y vivencias que hacen parte de mí y como he venido transformándome, aceptándome tal y como soy con mis valores, principios que a través de los años he tomado para amarme y aceptarme sin prestar atención a las cosas absurdas que piensen los demás de mí.
¿Qué te llevas de analizar tus emociones y representarlas?
El modo en que he vivido mi vida, aceptando las cosas buenas, los obstaculos por los cuales he pasado y los retos que me he planteado para alcanzar metas propuestas, esto me llevó analizar mis emociones y representarlas de tal modo que identifique mi fortaleza, fuerza, voluntad, resiliencia, alegría y todo todo lo demás llegando al punto que todo es pasajero y que en la vida algunas cosas tienen solución.
¿Cómo te sentiste haciendo la actividad?
ResponderEliminarMe sentí muy reflexivo al respecto ya que logre comparar metafóricamente con animales y respectivos colores, mis emociones, siento que es importante reflejar nuestras emociones y como tal darles una forma para poder controlarlas inteligentemente.
Qué te llevas?
nuestros resultados se resumen básicamente en lo que queremos ser pero sobre todo por la forma como nos enfrentamos a nosotros mismos haciendo siempre con convicción lo que sentimos, me llevo un mensaje muy importante sobre cómo podemos descubrirnos
¿Qué descubriste?
descubrí que podemos tornarnos en emociones que nos llevan a sentirnos como animales y a sentirnos como un color en específico y que de una forma metaforica podemos asemejarlo con la forma como somos o como correspondemos a las interacciones cotidiana, es por eso que mas que descubrir, es una forma de renovar nuestras conceptualizaciones de nosotros mismos y poder crecer en cada circunstancia
cristian galeano Lopez
Eliminar¿Cómo te sentiste haciendo la actividad?
ResponderEliminarme sentí efectivamente como un alma creativa a veces tenemos dentro de nosotros muchas situaciones que debemos afrontar de la mejor manera y sobre todo con buena imaginación y creatividad quien creyera que el azar a su vez desprende conectores que encajan en tu vida como en esta actividad, me siento muy satisfecho por conservar a un buena imaginación
¿Qué te llevas?
enfrentar mis miedos poco a poco. Hará que cada día logre convenserme que si no busco mi felicidad mi vida será incolora y no podre nunca salir de la cueva ni ver el arcoíris.
¿Qué descubriste?
descubrir en cada ejercicio la fortaleza de ser de permitirnos sentir sea con un dibujo o un escrito sabemos que podemos siempre dar lo mejor de nosotros, ser auténticos y redescubrirnos en cada suceso que logramos entender.
cristian galeano lopez
Me sentí bien plasmando en esa mascara, esos colores y expresiones que reflejan las emociones y expresiones que a veces sin querer estamos trasmitiendo a otras personas.
ResponderEliminarMe llevo que hay que ser auténticos, y reflejar lo que realmente estamos sintiendo y no lo que socialmente está aceptado.